Schlagwort: Rapsöl Rezepte

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Zucchini-Suppe für Mama und Baby

Eine leichte und leckere Suppe, perfekt zum Beginn des Frühlings! Die schmeckt nicht nur den Kleinsten, sondern der ganzen Familie. Zutatenliste für 2 Personen (1 Baby und 1 Erwachsener) 1 Zucchini, in Scheiben geschnitten (200g) ½ Zwiebel (ca. 60g) 1 EL Rapsöl ½ Avocado (ca. 80g) 200 ml babytaugliche Gemüsebrühe 2 […]

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Brokkoli Hähnchen Brei fürs Baby

Ein herrlich herzhafter Mittagsbrei der voller Nährstoffe steckt. Brokkoli ist eine wahre Mineralstoff- und Vitaminwunderwaffe! Zutatenliste für 1-2 Babyportionen: 50 g Brokkoli 30 g Putenschnitzel 100 ml Wasser oder babytaugliche Gemüsebrühe 50 g gekochter Vollkornreis 1 EL Rapsöl 1 EL Butter Brokkoli waschen, putzen und in kleine Stücke schneiden. Das […]

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Karotten-Birnen-Brei fürs Baby

Einer der absoluten Klassiker unter den Einstiegs-Breien ist ja bekanntlich der Karotten–Brei. Kein Wunder, er ist leicht süßlich und die Möhren das ganze Jahr über frisch erhältlich. Aber Karotten wirken auch stuhlfestigend. Darum mische ich sie gerne mit etwas Birne. Diese hat die gegenteilige Wirkung und so kommt alles in diesem […]

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Popcorn-Ketten für Kleinkinder

Popcorn-Ketten für Kleinkinder: Ob nur zum Basteln oder auch zum Naschen, diese Popcorn-Ketten können beides! Dazu braucht ihr: 5 EL Maiskörner, natur 2 EL Rapsöl 1 Nadel 1 Faden Ab 2 Jahren kann man auch Ceylon Zimt drauf sprühen! Öl in einen Topf geben und die Maiskörner gleichmäßig hineinschütten, sodass […]

Paprika Huhn Basilikum Pasta fürs Baby
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Paprika Huhn Basilikum Pasta für Babys

Ein ideales Rezept für ein Dinner unter der Woche: Die Paprika Huhn Pfanne mit Penne. Leicht mediterran angehaucht und einfach köstlich. Auf dem Foto war ich mit der Sauce für meine Kleine sehr großzügig. Sie ist ja aber auch schon 25 Monate alt. Wenn ihr Bedenken wegen der Tomatensäure und […]

Brokkoli Schinken Kartoffel Pfanne für Babys
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Brokkoli Schinken Kartoffel Pfanne für Babys

Lust auf etwas Herzhaftes? Dann ist diese Brokkoli Schinken Pfanne genau das Richtige für dein Baby und dich! Zutatenliste für 2 Personen (1 Erwachsener und 1 Baby): ¾ Brokkoli (ca. 200g) 2 Kartoffeln (ca. 200g) 2-3 Scheiben dicker Schinken (60g) 2 EL Rapsöl Zusatz für Erwachsene: Feta Salz, Pfeffer Kartoffel […]

Hamshuka fürs Baby
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Hamshuka für Babys und Eltern

Heute gibt es bei uns eine israelische Speise und zwar Hamshuka – Rindfleisch auf selbstgemachten Hummus mit Fladenbrot serviert. Ein tolles Gericht, das schnell zubereitet und einfach unglaublich köstlich ist. Zutaten für 2 Personen (1 Erwachsener und 1 Baby): Kichererbsen (eingeweicht und abgetropft aus der Dose 250g) 3 EL Tahini […]

Reis mit Lachs, Zucchini & Tomaten für Babys
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Reis mit Lachs, Zucchini & Tomaten fürs Baby

Diese Lachs-Gemüsepfanne ist ein köstliches, leicht mediterran angehauchtes Gericht. Mit Zitrone und Rucola verfeinert wird es auch für Mama oder Papa ein geschmacklicher Hit. Außerdem enthält der Lachs eine ganze Menge Omega-3-Fettsäuren, die besonders für die Gehirnentwicklung wichtig sind. Zutatenliste für 2 Personen (1 Erwachsener und 1 Baby): 125 g […]

Blumenkohl-Lauch-Polenta mit Tomaten fürs Baby
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Blumenkohl-Lauch-Polenta für Babys

Gesund, schnell, sättigend und vor allem: köstlich! Dieses Gericht steckt voller Vitamine. Polenta besteht aus Maisgries und hat einen leicht süßen Eigengeschmack; Babys lieben ihren Brei!! Mit etwas Parmesan verfeinert schmeckt’s auch Mama oder Papa. Das Gericht am besten lauwarm servieren. Et voilà – Guten Appetit! Zutaten für 2 Personen […]

Orientalischer Karotten-Linsen-Eintopf für Baby
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Orientalischer Karotten-Linsen-Eintopf für Babys

Ein orientalisch angehauchter Eintopf mit roten Linsen und Karotten, der richtig schön satt macht. Ein unglaublich geschmackvolles Gericht aus nur wenigen Zutaten. Etwas Harissa Paste  für die Erwachsenen unterstützt den orientalischen Geschmack. Ingwer rundet alles hervorragend ab und unterstützt die Verdauung. Nicht unwichtig wenn man bedenkt, dass hier Linsen im Spiel […]

Brokkoli Hirse Babybrei
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Brokkoli Hirse Babybrei

Hier kommt eine Lunch-Idee. Brokkoli ist super für das Immunsystem unserer Kids, da er sehr viel Vitamin C beinhaltet und außerdem noch den UV-Schutz unserer Haut verbessert. Hirse liefert den Kleinen viel Eisen, Kalzium und Magnesium und stärkt außerdem Knochen, Haare und Nägel. Zutaten: 100 g Brokkoli 60 g Kartoffel […]

Kurkuma Pfirsich Smoothie für Babys
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Kurkuma-Mango Smoothie für Babys

Der Kurkuma in diesem Power-Smoothie boostet das Immunsystem und die Banane und die Mango verleihen dem Shake eine verführerische Cremigkeit. Genau das Richtige für Baby und Mama! Kurkuma ist so Art eine Wundermittel gegen (fast) alle Beschwerden, da es entzündungshemmend und vor allem sehr gesundheitsfördernd ist! Das Rapsöl fördert die […]